PILATES E FISIOTERAPIA PÉLVICA PARA GESTANTES

Movimento consciente para aliviar dores, fortalecer o corpo e preparar a pelve para o parto.

AGENDE SUA CONVERSA COMIGO

Este vídeo é para você que...

✅ Viu as duas linhas no teste de gravidez. Chorou, sorriu e pensou: E agora?

✅ Tá com dor nas costas, no quadril ou lá no pé da barriga e te dizem que é normal da gestação. Mas você sente que não é, e só quer alívio.

✅ Quer se movimentar na gestação, mas sente o corpo pesado, tenso ou preso.

✅Quer uma gravidez mais leve, mesmo quando o corpo muda, os hormônios disparam e o sono vira desafio.

✅Sonha com um parto em que seu corpo responde com força, consciência e equilíbrio e um pós-parto saudável e sem complicações.

A mobilidade e a estabilidade da pelve são essenciais para a adaptação do corpo e para o trabalho de parto. Quando há bloqueios, o corpo compensa.

✅ Vai adquirir consciência corporal e mobilidade pélvica para facilitar a dilatação e viver o parto mais fluido e fisiológico.

✅ Vai aprender movimentos que favorecem o bem-estar do bebê e ajudam na sua melhor posição para o parto.

Esse é o caminho para mulheres que querem se sentir seguras no próprio corpo durante a gestação, parto e pós-parto.

Para avaliarmos sua pelve, sua postura e sua fase gestacional.

Movimento para viver a gestação com mais conforto e confiança.

O PELVE FLOW é um programa online que une:

Fisioterapia Pélvica: aliviar dores e preparar a pelve e os músculos pélvicos para o parto.

Meditação : Para acalmar a mente, reduzir tensões emocionais que travam a pelve, melhorar a respiração e criar conexão com o corpo e bebê.

Pilates: Para fortalecer o corpo com segurança, sustentar a coluna e pelve, adaptar-se ao peso da barriga e prevenir dores durante a gestação.

Preparação para o parto: para soltar a pelve, favorecer as posições do bebê e viver o parto com mais consciência corporal.

Com o programa Pelve Flow você adquire:

FORÇA E ESTABILIDADE:
Para os dias em que você se sente com mais energia e quer fortalecer seu corpo.

RELAXAMENTO E CONSCIÊNCIA RESPIRATÓRIA:

Para os dias em que o corpo pede mais leveza, menos tensão e mais espaço.

CUIDADO TERAPÊUTICO:

Você vai entender porque o corpo dói e como aliviar as tensões da gestação.

CONEXÃO PROFUNDA COM SEU BEBÊ:

Enquanto você se movimenta, o bebê sente bem-estar junto com você.

Perceber e ativar o assoalho pélvico

Coordenar Pelve, abdômen e respiração

Fortalecer para viver um pós-parto mais equilibrado

Preparar a pelve e o útero para o trabalho de parto

Soltar tensões que dificultam o movimento

Conectar corpo e mente para favorecer a liberação dos hormônios do bem-estar e do parto.

Relaxar o corpo e a mente e criar conexão profunda com seu bebê.

Nas aulas de Pilates do Pelve Flow você aprende a:

Bônus exclusivos:

E-book: Alivie a dor lombar em apenas 15 minutos por dia

Aprenda uma rotina simples e eficaz de movimentos que relaxam e fortalecem a região lombar, trazendo alívio e conforto já nos primeiros dias.

Preço original: R$ 47,00 Hoje: R$ 0,00 como presente para você!

E-book: Bem-estar pós-parto Guia de autocuidado, nutrição e movimento

Descubra como cuidar do corpo e da mente no puerpério, com orientações práticas para retomar o equilíbrio e a energia no seu tempo.

Preço original: R$ 47,00 Hoje: R$ 0,00 como presente para você!

Guia de Plano de Parto

Um passo a passo para montar o seu plano de parto com segurança, consciência e protagonismo, entendendo suas opções e escolhas.

Preço original: R$ 47,00 Hoje: R$ 0,00 como presente para você!

Suporte direto por WhatsApp

Durante o programa, você não está sozinha! Tire dúvidas, receba orientações e compartilhe sua jornada com suporte acolhedor e profissional.

QUERO ESSE CUIDADO EXTRA

QUEM SOU EU?​

Muito prazer, eu sou a Thalina. Fisioterapeuta Pélvica e professora de Pilates há mais de 15 anos, mãe do Enzo, casada com o Dani. Vivo o corpo não só como estudo e trabalho, mas como experiência real.

A minha própria gestação e o meu próprio parto transformaram a forma como eu vejo o corpo da mulher, o nascimento e o cuidado com a saúde feminina. Entendi, na prática, o quanto a forma como vivemos a gravidez influencia o parto, o pós-parto e também a mulher que nasce junto com o bebê.

Sou apaixonada pelo corpo, pelo movimento e por uma vida mais saudável, com mais presença e mais consciência. Acredito profundamente que o nascimento é um momento muito importante na vida do ser-humano e que o corpo da mulher precisa ser cuidado, fortalecido e respeitado durante toda a gestação.

Como Fisioterapeuta Pélvica e professora de Pilates, escolhi unir tudo isso em um só caminho: ajudar mulheres a se movimentarem com segurança, confiança e consciência, preparando o corpo para o parto e para a vida.

Criei o Pelve Flow como um espaço de movimento e cuidado para gestantes, de forma online, levando a experiência que construí no presencial para mulheres em qualquer lugar do mundo, ajudando-as a se sentirem bem no corpo e preparadas para a chegada do maior amor da vida: seu bebê.

As Vantagens de Fazer Parte do Pelve Flow

Ao entrar hoje no Pelve Flow, você garante acesso Vitalício a todas as aulas e futuras atualizações, meditações e bônus exclusivos um programa completo de movimento, consciência e preparo para o parto. São mais de 20 práticas de Pilates seguras e eficazes, criadas para aliviar dores, liberar tensões e fortalecer o corpo em cada fase da gestação. Tudo com suporte próximo, acompanhamento humanizado e a liberdade de praticar no seu ritmo, quando e onde quiser vivendo uma gravidez mais leve, confiante e conectada com o seu bebê.

SIM, QUERO CUIDAR DA MINHA PELVE

Veja o que essa gestante viveu com o Pelve Flow

Mais do que exercícios, o Pelve Flow é uma jornada de autoconhecimento e transformação.
Assista a esse depoimento real e sinta o que é possível viver quando você se conecta com o seu corpo e com o seu bebê.

QUERO UMA GRAVIDEZ SAUDÁVEL E ATIVA

✅ 15 dias de garantia incondicional:

Se você assistir às aulas e sentir que o Pelve Flow não é pra você, é só pedir o reembolso sem perguntas, sem burocracia.
O seu investimento é 100% seguro.

Perguntas Frequentes

O que é o Pelve Flow?

O Pelve Flow é um curso online prático, baseado no Pilates e em exercícios terapêuticos, criado especialmente para gestantes. Ele te ajuda a aliviar dores, preparar o corpo para o parto e viver uma gestação saudável, ativa e conectada com seu corpo e bebê.

Preciso ter experiência com Pilates para fazer o curso?

Não. As aulas foram pensadas para todos os níveis mesmo que você nunca tenha feito Pilates antes. Tudo é explicado passo a passo, com segurança e clareza, respeitando o ritmo do seu corpo.

As aulas são ao vivo ou gravadas?

As aulas são gravadas e você pode assistir quando e onde quiser, no seu ritmo e no conforto da sua casa.
Todas foram gravadas por mim, durante a minha própria gravidez, e estão organizadas por trimestre para que você pratique os movimentos certos em cada fase, respeitando as mudanças do seu corpo.
Além disso, quem entra hoje tem acesso vitalício a todas as aulas e às futuras atualizações do programa.

O que eu preciso para praticar em casa?

Você só precisa de um cantinho confortável e alguns acessórios simples: bola suíça, halteres leves, softball e banda elástica. Mas se você não tiver todos, eu te mostro alternativas seguras para adaptar os exercícios.

Em qual trimestre posso começar o Pelve Flow?

Em qualquer trimestre desde que você se sinta bem e não tenha nenhuma contraindicação médica para realizar atividade física.
As aulas e meditações foram cuidadosamente divididas entre o 1º, 2º e 3º trimestre, respeitando as transformações do corpo em cada fase da gestação para que você se movimente com segurança, consciência e prazer.

O Pelve Flow substitui o pré-natal?

Não. Ele complementa o acompanhamento médico, oferecendo recursos de movimento, respiração e consciência corporal que potencializam o bem-estar e a saúde durante a gestação.

Como funciona o suporte?

Você terá suporte direto pelo WhatsApp, para tirar dúvidas e receber orientações. Além disso, há uma comunidade de gestantes que compartilham experiências, conquistas e aprendizados.

Por quanto tempo terei acesso ao conteúdo?

O acesso é vitalício, ou seja, é seu para sempre! Assim você pode repetir as aulas no pós-parto e até em uma próxima gestação.

Posso fazer o Pelve Flow mesmo se for cesárea?

Sim. O Pelve Flow prepara o corpo e a mente para o parto — seja ele natural ou cesariana.
Embora o programa seja voltado principalmente para o parto natural, as mudanças físicas da gestação são as mesmas em qualquer tipo de parto.
E no caso da cesárea, o corpo precisa de ainda mais preparo — tanto para o momento do nascimento quanto para a recuperação, que costuma ser mais lenta.
Os exercícios do Pelve Flow ajudam a manter a mobilidade, a força e o equilíbrio físico e emocional em todas as etapas.

E se eu tiver medo de não conseguir acompanhar?

Fique tranquila. Cada aula é pensada com muito cuidado, respeitando o corpo da gestante. Você vai se sentir guiada, acolhida e segura a cada passo.

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